壮着胆的意思是让自己的胆子大起来。比喻自己在不敢做某件事的时候，个自己鼓起勇气，让自己胆子变大来完成自己不敢完成的事情。
壮胆指的是胆略勇壮者。出自唐 员半千 《陇头水》诗：“喋血多壮胆，裹革无怯魂。”还有一种是作为动词使胆大，出自李季 《五月端阳·遇难》诗：“手电白白一道光，白狗们为壮胆胡乱打枪。”壮胆作为动词，就是指强迫自己，锻炼自己的意志，靠着自己的意志让自己现在变得强大。壮胆的近义词是装腔作势，助威，捧场。
有一个词语是山石壮胆，指的是一个人单枪匹马的在一座山上，身边又无人相伴，看着满山的山石，只好以山石为伴，自己给自己壮胆了。
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