荔枝营养丰富含葡萄糖、蛋白质、维生素等各种营养素,对人体健康,十分有益。
现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症状,并能促进皮肤新陈代谢、延缓衰老。所以荔枝享有“岭南果王”和“果中珍品”的美誉。
在古代就被列为宫廷圣品的水、草莓是夏季的一种常见水果,果肉酸甜可口 、香味浓郁,多汁甘甜,在水果中可谓是色、香、味俱全。
草莓中的有效成分,可抑制癌症的生长,防止心血管疾病。而且,草莓、荔枝从营养成分来看,两者不冲突,是可以一起食用的,但是不建议吃太多的,这样容易上火,并且营养价值就大大下降了,建议少吃!