孩子不爱吃饭怎么办？

　　孩子不爱吃饭怎么办?

　　宝宝不好好吃饭，很多时候并不是宝宝自身的问题。爸爸妈妈应该先检查自己有没有哪里做得不够好。有以下几个常见的误区 。

　　误区1：饮食单调，很少换花样，有些家长为孩子准备的辅食或饭菜种类单调，要么天天胡萝卜，要么天天西红柿，要么菜汁拌饭。这样不光宝宝不爱吃，长期下来还会影响生长发育。

　　误区2：担心孩子吃不饱，频繁给孩子吃零食，有些家长担心宝宝饿着，总想着塞零食给他。人在什么时候吃饭最香?当然是饿的时候，而饱的时候，即使是美味佳肴也丧失了吸引力。

　　误区3：拿玩具骗吃饭，追着喂饭，好多家庭喂宝宝吃饭就像打仗一样，一个哄，另一个追着宝宝到处跑。宝宝的注意力很容易被分散，吃饭时玩玩具、看电视等做法都会降低宝宝对食物的注意力。建议家长在宝宝吃饭前就关掉电视，收好玩具，创造良好的进餐环境。

　　误区4：过度关注，过度焦虑，宝宝吃一口，全家人就欢欣鼓舞，这种被围观的感觉可不太好。从开始添加辅食起，就应该有意识的安排宝宝和大人同桌吃饭。1岁后三餐尽量和家人同步，而不是让宝宝单独吃。

　　误区5：太过标准化，实任何书本推荐的进食量都只是大致参考。每一顿饭或者奶都可以不同，不同孩子的进食量差别往往非常大，即使同一宝宝的胃口也时常波动，所以家长不要太过于关心每一顿的进食量，而更应该关注喂养的结果，即是宝宝体重和身高的增长速度。

　　误区6：恐吓、威胁、强迫孩子多吃，有些家长喜欢用威胁、恐吓甚至动用武力来让孩子多吃饭，就会让吃饭变成一种挣扎和负担，美食给人带来的愉快感就全被磨灭了，正常的食欲也会被破坏。

　　误区7：不敢放手让宝宝自己吃，宝宝多大才能自己吃饭很大程度上取决于父母什么时候给宝宝学习吃饭的机会。多数宝宝从添加辅食开始都会表现出自己动手吃饭的愿望，比如喂食时会从父母手里抢勺子。这时宝宝双手活动协调能力有限，即使他很努力，仍旧会把食物撒得到处都是。不过不要紧，经过半年至1年的锻炼，宝宝就可以吃得很好了。请放手给宝宝自己动手吃饭的机会吧。