众所周知,杨梅跟荔枝都属于水果,但是很多人不了解,荔枝跟杨梅是不是相克的食物,接下来一起来涨知识吧。
据专家表示,杨梅和荔枝适量食用可以吸收杨梅和荔枝中大量的维生素c、维生素b和果胶,从而促进新陈代谢。而且两个水果汁中都含有维生素e,有很强的抗氧化作用。
但是如果一起吃的话,就必须遵守一个原则:一定要少吃,否则会引起上火。每人每天一般6颗荔枝,6颗杨梅最为合理。
众所周知,杨梅跟荔枝都属于水果,但是很多人不了解,荔枝跟杨梅是不是相克的食物,接下来一起来涨知识吧。
据专家表示,杨梅和荔枝适量食用可以吸收杨梅和荔枝中大量的维生素c、维生素b和果胶,从而促进新陈代谢。而且两个水果汁中都含有维生素e,有很强的抗氧化作用。
但是如果一起吃的话,就必须遵守一个原则:一定要少吃,否则会引起上火。每人每天一般6颗荔枝,6颗杨梅最为合理。